monday inspiration - travel outfit & essentials

Gerade mal 1 1/2 Wochen aus Amerika zurück, geht es am Donnerstag auch schon wieder in den Süden, genau genommen nach Barcelona. Die Vorfreude ist riesig, denn ich war noch nie in dieser Stadt von der alle immer nur am Schwärmen sind. Es ist sowohl Sightseeing als auch Entspannung geplant, denn Amerika war anstrengend genug und ich habe ein wenig Erholung bitter nötig. Ich hoffe das Wetter spielt mit und ich kann noch einmal ins Meer springen, bevor die warmen Tage endgültig vorbei sind.

Da ich am Donnerstag also wieder mal im Flieger sitze, zeige ich euch heute wie mein perfektes Reiseoutfit aussieht und was ich im Handgepäck immer dabei habe.

Detox, Fitness & Co

Eigentlich sollte es mein Detox Fazit erst im nächsten 2 weeks of fitness Beitrag geben. Da ich aber die letzte Woche ziemlich viel über das Thema Detox und auch allgemein über Sport und Ernährung nachgedacht habe, gibt es diesen Beitrag schon heute. Denn mir brennt so einiges auf der Zunge und nein es geht hier nicht nur um Detox, es geht hier auch um den Fitnesswahn der seit einigen Monaten ausgebrochen ist. Doch zuerst zum Thema Detox, denn damit hat ja meine Nachdenkerei erst richtig angefangen.

Great Falls & Washington

Heute gibt es endlich meinen ersten Amerikabeitrag. Es hat zwar etwas gedauert, da ich erst alle Fotos durchschauen und sortieren musste, aber endlich habe ich es geschafft. Ich hatte eine wirklich tolle Woche in den Staaten. Die Zeit ist leider viel zu schnell vergangen, doch irgendwie hatte ich trotzdem das Gefühl, ich war viel länger dort. Die ersten Tage haben wir bei meiner Schwester in Oakton verbracht, die noch bis Ende Sept als Aupair dort ist.

Die Gegend dort ist wirklich entzückend. Eine kleine amerikanische Vorstadt, wie man sie aus den Filmen kennt, nur vielleicht noch ein bisschen ländlicher. Alles ist grün, sehr weitläufig und am Straßenrand trifft man oft auf Reh, Fuchs und Co. Da wir nur wenige Tage Zeit hatten, wollten wir natürlich so viel wie möglich sehen und ja es war ziemlich anstrengend. Ich bin jeden Abend kaputt ins Bett gefallen, dank Jetlag war ich aber immer schon gegen 7 Uhr munter und so konnten wir jeden Tag voll auskosten.

Melanzani Zucchini Curry

Heute gibt es wieder ein Rezept für euch. Dieses ist zwar nicht Detoxtauglich, weil es Zucker und Salz enthält, aber es ist Vegan, Gesund, schnell zubereitet und wirklich lecker. Es ist sogar so lecker, dass man mir das Essen vor ein paar Wochen in der Arbeit aus dem Kühlschrank geklaut hat. Mittlerweile kann ich darüber lachen, obwohl es gar nicht so lustig ist, wenn man sich auf ein selbstgemachtes Essen freut, einen Riesenhunger hat und sich dann mit einer Grapefruit zufrieden geben muss. Also Vorsicht wenn ihr dieses Essen mit in die Arbeit nehmt.

run through the central park

Wenn wir schon beim Thema gesunde Ernährung und Sport sind, möchte ich euch gleich mein Sportoutfit aus New York mit euch teilen. Als ich vergangene Woche durch den Central Park gelaufen bin, habe ich natürlich meine neuen Sportsachen, die ich mir im Nike Outlet gekauft habe, gleich ausgeführt. Wenn ich nur an diesen Tag zurück denke schmerzt mein Knie. Ich glaube so schnell werde ich das nicht mehr los, aber egal. Laufen in New York ist einfach toll und es ist unglaublich wie viele Morgens um 7 durch den Central Park laufen und sich sportlich betätigen. Ja die New Yorker sind ein sportliches Volk. Da es doch sehr warm war und in dieser Stadt eigentliche jede Zweite nur mit Sportbh läuft, dachte ich mir, dann passe ich mich einfach an und mach das auch so. Bei uns in Wien würde ich das nie machen und ich würde auch nie auf die Idee kommen nur im Sportbh ins Fitnesscenter zu gehe, denn ich finde das gehört sich einfach nicht. Doch in New York wo es alle tun, darf ich doch auch. Da es mir dann aber doch etwas unangenehm war, so ohne Shirt mit der Ubahn zum Central Park zu fahren, habe ich mir dann doch ein Shirt drüber gezogen. Der Sport-Bh ist übrigens das einzige Stück, das ich nicht bei Nike gekauft habe, sondern bei H&M. 

2 weeks of fitness - time for detox

Die letzten 2 Wochen habe ich nicht wirklich Sport gemacht. Ich war eine Woche im Ausland, wo einfach kaum Zeit dafür war. Ich habe in Amerika zwar einige Kilometer zurückgelegt, aber aktiv Sport wurde nur einmal gemacht und zwar war ich im Central Park laufen. Das war schon immer mein Wunsch, einmal durch diesen tollen Park zu laufen wenn ich in New York bin und es hat echt großen Spaß gemacht. Doch meinem Knie hat es nicht so gut gefallen und ja es hat wieder zu schmerzen begonnen, weshalb ich auch die letzten Tage noch pausiert habe. Doch morgen starte ich wieder durch, das Fitnesscenter ruft schon nach mir. Neben viel Sport möchte ich nun auch diese 5 Tage Detox Kur machen, die momentan so gehypt wird.

One for One

Bevor es in den nächsten Tagen meinen Bericht über Washington geben wird, möchte ich euch zeigen, was ich an unserem Sightseeingtag durch diese tolle Stadt getragen habe. Die ersten paar Tage war es etwas frisch, vor allem in der Früh und so war ich froh darüber, dass ich mir am ersten Abend dieses dünne Jäckchen gekauft habe.  Dazu trug ich eine einfache bequeme Short eine Ärmellose gestreifte Bluse und meine neue Rebecca Minkoff Mini MAC. 

Die Toms waren wirklichein super Kauf, denn sie sind so super bequem und luftig. Ich bin den ganzen Tag damit in Washington herumgelaufen und glaubt mir wir waren nur auf den Beinen und die Schuhe haben weder gedrückt noch Blasen verursacht. Ich hätte mir das Anfangs überhaupt nicht gedacht, aber sie sind einfach toll und was mich auf davon überzeugt hat ist die "One for One" Aktion. Wenn man ein paar Toms kauft, bekommt ein bedürftiges Kind auch ein paar Schuhe. Da kauft man gleich noch viel lieber Toms ein.